Angst? Stresset? Deprimeret?
Løber vreden af med dig? Uforklarlige kroniske smerter?
Eller er du bare utilfreds med det hele?
Slipper jeg aldrig af med det indre besvær, som tilsyneladende styrer mig?
Er det her virkelig alt, hvad jeg kan forvente mig af mit liv?
Det kan være vanskeligt at ændre alene.
Med hjælp fra en veluddannet psykoterapeut kan det forandres, så dit liv bliver, som du ønsker det.
Korttids Terapeutisk Klinik ligger på Djursland i nærheden af Djurs Sommerland.
Mine specialer er vrede og vrede regulering, angst, stress (både arbejdsrelateret og personlig stress), traume reparation, personlige og livs kriser, depression, parproblemer og supervision.
Jeg har mere end 20 års erfaring som psykoterapeut og tilbyder samtaler og terapeutiske forløb.
Endvidere tilbyder jeg supervision til terapeuter og grupper, som arbejder med mennesker.
Hvad fik mig til at søge hjælp?
Personlige følelsesmæssige problemer og knas i parforholdet.
Fik jeg den hjælp jeg søgte?
så absolut. Det har betydet rigtig meget for mig at tale med Harald.
Hvad var det vigtigste for mig i forløbet?
At han ville tale med alle de forskellige problemer, jeg gerne ville drøfte.
Vil jeg søge hjælp igen, hvis jeg får brug for det?
Ja, helt klart.
Jeg kan varmt anbefale Harald. Han er behagelig at snakke med og skide dygtig.
Hvad fik mig til at søge hjælp?
Min kæreste/forlovede og jeg havde gennem en længere årrække oplevet udfordringer med intimiteten (samleje). Den ene part manglede lyst og kunne ofte blive helt angst ifm. forsøg på samleje. Forudgående havde vi gået ved en sexolog med fokus på parforholdet uden den store forløsning. Vi har været sammen i over 10 år og mødtes, da vi var ca. 20 år. Ingen børn.
Fik jeg den hjælp jeg søgte?
Livet er en proces og man er formentlig aldrig helt i mål. Forløbet hos Harald var helt bestemt tilfredsstillende, og vi føler, at vi har flyttet os til det bedre. Særligt har jeg haft stor glæde af de individuelle sessioner med Harald, hvor det er lykkedes at etablere en god og dybere kontakt til følelsesregisteret. Alt i alt er jeg rigtig godt tilfreds med hjælpen og sessionerne. Er vores primære udfordring blevet løst ved 3 måneders fokus og sessioner, så er det desværre et nej – men jeg føler, at jeg har udviklet mig meget på væsentlige elementer af mit liv. Evnen til at mærke efter, hvad man føler og har lyst til var mig meget uvant, men nu en mere nærtliggende disciplin.
Hvad var det vigtigste for mig i forløbet?
En forståelse af problemet og fokus på dette. Det var væsentligt, at der var en stor grad af transparens i overvejelser omkring behandling og årsagsafdækning. Harald formåede at holde fast i hans tilgang på trods af en første session, hvor vi ikke ramte hinanden rigtigt. Vi havde derefter 2 virkelig gode sessioner, som flyttede mig markant. Det er jeg taknemlig for.
Vil jeg søge hjælp igen, hvis jeg får brug for det?
Jeg er først relativt sent (ca. 30 år) kommet i gang med personligudvikling i samarbejde med en terapeut. Det har været utrolig gavnligt og jeg har lært meget om mig selv og os som et parforhold. Det er derfor ikke en rejse som er slut endnu.
Hvad fik mig til at søge hjælp?
Jeg søgte hjælp på grund af eskalerende panikangst, og da jeg ikke ønskede at blive medicineret, men ønskede at få bugt med angsten via dens årsag .. altså jeg ville ikke kun behandle symptomerne men selve årsagen . Valgte jeg at gå i terapi hos Harald . Ydermere havde jeg to år forinden gået hos en psykolog, jeg opnåede dog desværre ikke rigtig resultater derved .
Fik jeg den hjælpe jeg søgte?
Ja så absolut .. jeg har ikke haft panikangst anfald efter forløbet, så klart ja.
Hvad var det vigtigste for mig i forløbet?
At blive forstået og lyttet til.
At jeg blev hjulpet til at forstå mig selv bedre.
At forstå hvilke følelser jeg føler i nuet og accept af disse.
At jeg igennem forløbet blev bedre til ikke at nedgøre mig selv, men at mærke mig selv og holde mere af den jeg er .
Vil jeg søge hjælp hvis jeg får brug for det igen ..?
Helt bestemt.
Hvad fik mig til at søge hjælp?
Min mor, som jeg stod forholdsvis tæt på, var netop død som den sidste af mine forældre. Det havde jeg svært ved at tackle, og derfor søgte jeg hjælp.
Fik jeg den hjælp jeg søgte?
Helt sikkert. Fra samtalesession til samtalesession fik jeg det bedre og bedre.
Hvad var det vigtigste for mig i forløbet?
Helt klart samtalerne, hvor der var flere ting om min opvækst, der kom frem i lyset, som jeg aldrig før havde tænkt over, hvor vigtige var i forhold til, hvordan jeg var som person.
Vil jeg søge hjælp igen, hvis jeg får brug for det?
Helt klart – selvom jeg dog håber, jeg ikke får brug for det, men man ved jo aldrig hvad livet måtte bringe af udfordringer.
Jeg er ikke sikker på du fik svar, da du for nogle år siden sendte mig denne her mail. Jeg kan fortælle, at den terapi er årsagen til, at jeg nu er sluppet af med migræne og hovedpine i store træk. Den indsigt, du skabte, har virket positivt på mig. Og det at finde ud af, at man rent faktisk er medafhængig, var en øjenåbner for mig. Ved ikke om du kan bruge mit skriv til noget, men af hjertet tak for din hjælp.
Om psykoterapi
Psykoterapi er en kontaktfuld samtaleform, som medfører ønskede forandringer i klientens oplevelse, følelser, tanker og handlinger.
Klienten og terapeuten mødes i en empatisk og inderlig kontakt, hvor terapeuten er klientens hjælp og støtte til at undersøge og løse sine problemer.
Psykoterapeuten har lært disse metoder og teknikker, øvet dem igen og igen og modtaget supervision, ligesom han selv har gennemført en omfattende psykoterapi som en del af sin uddannelse.
Det er min erfaring, at online terapi næsten altid er lige så effektivt som terapi i klinikken.