Ofte mærker vi, at vi nages af en utilfredshed i vores liv.
Det er de færreste, som helhjertet kan sige, at de er rigtig, rigtig, rigtig glade og tilfredse.
Dagene går og det, der er i vejen, går jo nok over.
Og det gør det da også som oftest.
Men det efterlader en utilfredshed.
Kunne livet ikke være bedre?
Hvorfor gør jeg ikke det, jeg vil? Og hvorfor gør jeg det, jeg ikke vil?
Hvorfor har jeg så stort besvær i mine nære relationer?
Slipper jeg aldrig af med det indre besvær, den pine, som tilsyneladende styrer mig?
Er det her virkelig alt, hvad jeg kan forvente mig af mit liv?
Måske skulle jeg købe mig en ny kjole / mobil / tv / rejse / bil / video / …? (udfyld selv).
Hvad er det, jeg mangler at gøre for at blive helt glad og tilfreds og slippe af med besværet og pinen?
Tænk hvis jeg måtte være mig – uden at skulle lave mig om og tilpasse mig.
Intensiv dynamisk korttidsterapi, også kaldet ISTDP, er en ny og effektiv metode til sammen med et andet menneske – terapeuten – at møde de indre farlige, fortrængte følelser og blive et helt menneske i kontakt med dig selv – følelser, som du måske ikke er bevidst om, men som griber ind i dit liv og dine relationer.
Metoden er baseret på hele den klassiske arv af metoder, men er langt mere effektiv, både hurtigere og dybere.
Et dynamisk korttidsterapeutisk forløb, som typisk strækker sig over 5 -20 sessioner, gør det muligt for dig at blive færdig med og fri af de dårlige vaner og oplevelser i din historie, som griber forstyrrende ind i dit liv nu.
Det kan være det, der gør, at andre mennesker altid viser sig at være besværlige.
Eller det, der gør, at du ikke er helt tilfreds med og stolt af dig selv.
Du vil finde og mobilisere din styrke og handlekraft, så du kan gennemføre dine valg og blive glad, tilfreds og tryg og med overensstemmelse mellem dit indre og ydre liv.
I første terapi – prøveterapien – undersøger terapeuten sammen med klienten de aktuelle problemer og stiller en diagnose og foreslår en behandlingsplan.
ISTDP er bl.a. anbefalet af Sundhedsstyrelsen til svære depressioner, men er bredt anvendelig til indre personlige følelsesmæssige problemer.