Kategori: Ikke-kategoriseret

Mænd, følelser og parforhold

MANDEN HAR NØGLEN!

John Gottman, en af verdens førende kapaciteter indenfor mænd-kvinder-parforhold, påpeger at hans forskning har vist at mændene har nøglen til hvorvidt forholdet lykkes eller ej.
Kvinderne er oftest dem der reparerer og rækker ud.
Det der afgør forholdets chancer er i høj grad mandens følelsesmæssige intelligens.
Når kvinden rækker ud lukker han ofte i etc.
Mændene bliver oftere irriterede og kritiske når der skal tales om besværlige emner.
Når han vender sig væk fra hende er det en nonverbal måde at kommunikere: jeg er ikke interesseret og jeg er ikke tilgængelig og jeg er der ikke for dig.
Det er ofte kvindens evne til at ”slå koldt vand i blodet” – ”have is i maven” under en konfrontation, der giver manden en vis stabilitet.
Han er med andre ord meget afhængig af en ydre faktor – kvinden – til at hjælpe med at rumme sine egne følelser og specielt angst.
Mange mænd kan det ikke selv. Men det kan de lære. Og bør lære det.
Af hensyn til sig selv, deres partner og ikke mindst deres børn.
FOR hvis manden er åben, imødekommende, reflekterende og viser interesse for at tale med hende om det svære og hendes bekymringer, så har forholdet en god chance.
Hvis han lærer at have følelsesmæssig stamina, ikke være bange for sin angst og egne følelser og bliver i kontakten med hende, på en hensigtsmæssig måde kan der hurtigt ske forandring til det bedre.
Som Gottman siger: ”Speak sweetly when you start a sticky subject”.
Så, brødre, vi har nøglen. Skal vi ikke bruge den?

Velskrevet og venligt udlånt af Peter Wittenburg

Corona-frygten hærger

I disse Corona-tider tilbyder jeg naturligvis terapi via pc’en eller mobilen. Det får hverken du eller din pc virus af.
Og det er en svær tid for mange – uvidenheden, frygten, de mange skiftende råd og krav – ikke mindst her på FB.
Men der er ingen god grund til, at vi piner os selv med alle disse skrækbilleder, det gavner intet.
Man kan ikke bare selv slukke for angsten, men kan derimod få hjælp til at afvæbne den.

Og der er i øvrigt rigtig god information at hente her: https://sygellersund.dk/?p=911

Skru ned for psykofarmaka

 

Fagfolk advokerer for langsom udtrapning af psykofarmaka med hjælp fra psykoterapi i dette debatindlæg fra Politiken i dag.

[pdf-embedder url=”https://istdp-djursland.dk/wp-content/uploads/2019/09/Fem-læger-psykologer-og-farmaceuter_-Skru-ned-for-psykofarmaka.-Piller-er-ikke-løsningen-politiken.pdf” title=”Fem læger, psykologer og farmaceuter_ Skru ned for psykofarmaka. Piller er ikke løsningen – politiken”]

 

Hvorfor er ISTDP så potent en terapeutisk metode?

Meget spændende artikel (på engelsk) om, hvad ISTDP terapi kan udrette.

Og det er ikke magi, men videnskabeligt underbygget teoretisk og praktisk.

Jeg har netop fuldført en 3-årig videreuddannelse i ISTDP, hvor jeg bl.a. er blevet undervist og superviseret af de mennesker, artiklen omtaler:

https://www.theglobeandmail.com/life/health-and-fitness/article-their-pain-is-real-and-for-patients-with-mystery-illnesses-help-is/